40代主婦の平凡な毎日

アラフォー主婦の普通の日常を綴ります。
毎日きちんと暮らそうと思ってます。

今日の運動

お昼はそうめん。子供達は嫌がるけど、強行。
なんで嫌いなんだろう。子供のころ、そうめん好きだったけどな。





今日は、朝少し歩きました。

家では、モムチャンダイエットとストレッチポール、真向法をしました。



何よりやね、体力がないのでね、いろいろやってるのです。


パートは、書籍の梱包作業です。汗だくで梱包しまくってます。体力は大事です。

特に長期休暇後はたいした仕事でなくても夕飯も作れなくなります。


真向法は、股関節が痛くならないので続けてます。おすすめです。


ストレッチポールは、頚椎ヘルニアが治ったので続けてます。