40代主婦の平凡な毎日

アラフォー主婦の普通の日常を綴ります。
毎日きちんと暮らそうと思ってます。

体力の維持

おはようございます。今日から高校生、課外です。




毎日の運動。苦手きわまりないです。
武井壮が疲れたあーって寝ていたら体は弱るだけだって。言ってた💦
たしかにそうだ


同じ年でも、それ以上のお年の方でも
本当に体力がある人がいます。
うらやましい💦


体力があるとなんといっても気持ちに余裕が
出来ます。
子供たちに突然弁当と言われても
買い足しのものがあっても。
カリカリしなくなるんです。
そんなの俺、余裕だし!って。
茶碗洗ったり洗濯したり干したり畳んだり
座ったと思ったら、しょうゆがない、麦茶とって、、、。
体力がある方がいいに決まってる。



今してるのは
真向法とモムチャンダイエットと
ストレッチポールだけです。
腰痛とかはなくなりました。
もう少し歩かねば!





あと体力のない人は、腸の動きが悪い。とききます。


私はザガードを飲んだりしてます。